Si vous cherchez des moyens de réduire le poids et de brûler les graisses sans avoir à subir la douleur intense de l'exercice physique ou à surveiller ce que vous mangez toutes les 3 secondes, alors vous voudrez peut-être essayer l'EMS. Vous devez avoir entendu parler des différents bienfaits de la stimulation musculaire électronique, comme le renforcement musculaire, la récupération musculaire, la gestion de la douleur, etc. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur la capacité de perte de poids de la stimulation musculaire électronique.
Quelle est l’importance de l’électrostimulateur pour la perte de poids ?
Déficit calorique : Un déficit calorique signifie simplement perdre plus de poids que vous n’en consommez. Il existe trois façons d’atteindre un déficit calorique :
- Réduisez votre consommation de calories.
- Brûlez plus de calories que vous n’en consommez.
- Réduisez et brûlez des calories en même temps.
Le problème de cette approche est qu’il faut faire des exercices rigoureux pour brûler plus de calories, ce qui prend souvent du temps. C'est encore plus difficile si vous êtes une personne âgée ou si vous avez plus de graisse dans votre corps. Quoi qu’il en soit, vous devez vous déranger pour réduire les calories que vous consommez.
C'est là qu'intervient le stimulateur musculaire électronique pour perdre du poids. L'EMS vous aide à atteindre un déficit calorique sans avoir à subir la douleur rigoureuse de l'exercice physique. De plus, cela rend le voyage plus rapide et meilleur. Bien entendu, il est important de souligner que l’EMS fonctionne mieux et plus rapidement avec une routine alimentaire équilibrée et saine.
L'EMS vous aide à atteindre un déficit calorique sans avoir à passer par le processus rigoureux de l'exercice traditionnel !
Perte de poids abdominale : des recherches ont montré qu'en plus de provoquer une perte de poids totale dans le corps, l'EMS cible également spécifiquement la région abdominale du corps. Comme vous le savez probablement déjà, perdre de la graisse abdominale demande un travail acharné. En fait, on dit que c’est l’endroit le plus difficile pour perdre du poids. Cela devient encore plus difficile si vous avez la quarantaine. Étonnamment, selon certaines recherches , l'EMS aurait aidé les participants à perdre de la graisse abdominale sans modifier leur alimentation ni faire d'exercice physique.
Meilleures pratiques pour le stimulateur musculaire électronique pour la perte de poids
1. Électrodes : Les électrodes sont généralement connectées à un appareil de stimulation électrique. Tout comme lorsque vous les appliquez contre la douleur, ils sont placés sur les parties de votre corps qui contiennent de la graisse. Ensuite, vous permettez à l’appareil EMS de transmettre un courant électrique au corps à travers les électrodes, ce qui contribue progressivement à atteindre le déficit calorique.
2. Combinaisons EMS : Il s’agit de la forme la plus confortable d’entraînement ou d’exercice EMS. Avec une combinaison EMS, vous n'avez pas besoin de vous connecter à un appareil de stimulation EMS et vous n'avez pas besoin de changer la position de vos électrodes. Lorsque vous le portez, il couvre la majeure partie de votre corps et transmet les courants électriques vers les parties inférieures de votre corps. Si vous souhaitez perdre du poids, développer vos muscles et façonner votre corps, découvrez nos combinaisons EMS pour l'entraînement à domicile pour commencer votre voyage.
Dans cet article, nous avons examiné l’importance des stimulateurs musculaires électroniques pour perdre du poids. Comme le montre l'article, l'EMS joue un rôle déterminant dans la perte de poids et peut vous aider à gagner du temps et à éviter le stress lié à la perte de poids, que ce soit dans l'ensemble de votre corps ou dans la région abdominale. Vous devriez envisager de suivre une formation EMS pour perdre du poids. Contactez-nous dès aujourd'hui pour démarrer avec notre combinaison EMS sans fil !