Выполнить EMS-тренировку достаточно просто.
Нужно научиться дышать в правильном ритме, правильно напрягать мышцы (12 групп мышц одновременно) и правильно выполнять технические упражнения. Как эти распознать изменение импульса и, наконец, как совместить все элементы. EMS — это простой и эффективный метод тренировки для всех. Посмотрите ускоренное видео от нашего посла EMS, в котором он показывает базовую тренировку EMS.
Проповедник скорой помощи
EMS-тренировки стали проще
