Это популярный вопрос среди любителей фитнеса: как я могу интегрировать EMS в вашу обычную программу тренировок? Есть множество способов сделать это, и мы хотим показать вам, как занятия EMS сочетаются с обычными тренировками. Эксперт по EMS Шимон Бартошек доказывает, что сочетание простых упражнений EMS с обычными тренировками возможно и эффективно. Приступим!
Посмотрите видео, чтобы узнать больше об этой новости, или прочитайте аннотацию ниже!
Что? Заключил деньги?
Шимон вернулся после длительного пребывания, и в этом видео он делает еще больше упражнений, чем обычно. Он будет тренироваться консервативным способом, а также интегрировать EMS в свою тренировку, так же, как он способствовал пари со своим другом. Спор в основном о том, кто из них сможет похудеть до конца апреля. Как вы думаете, кто победит? Он или его друг?
Можно ли совместить EMS и велотренажер?
Конечно! Шимон сочетает атаку с велотренажером. Эта комбинация действительно сложна. Надеюсь, он будет старательно тренироваться, избавляться от лишнего веса и выиграет деньги. Он готовит таймлапс видео с обучением EMS, чтобы обеспечить эффективное и быстрое движение.
«Насколько эффективно сочетать ЭМС-упражнения с простыми тренировками?»
Если вы спросите его об эффективности, он обязательно скажет правду. Как только он закончил тренировку, он чувствовал себя измотанным. Как он описал свои ощущения: «это был хардкор». Он начал с силовой тренировки, затем тренировался с частой импульсной частотой 55 герц, чтобы качать грудь, руки, плечи и спину. Ему нужна помощь в этих областях, поэтому он выбрал такие подходы.
Он закончил тренировку EMS с напряжением 25 герц, чтобы добить бицепсы. Затем были созданы кардиохирургические службы и служба скорой помощи. На аэробайке он преодолел только половину запланированной дистанции, потому что тренировка была очень интенсивной. помните, важно не перетренироваться!
Как ты это делаешь?
Теперь, когда Шимон доказал, что сочетание упражнений EMS с обычными тренировками эффективно, ему интересны ваши тренировки и советы! Как вы сочетаете EMS с вашими обычными тренировками? Вы бегаете или катаетесь на велосипеде? Дайте ему знать в разделе комментариев!
Кроме того, если вам понравился костюм EMS, который ходит на эксперта, вы можете купить его здесь: Justfit Pirato.