EMS Preacher lädt Sie in sein Studio in Warschau, Polen, ein, wo Sie durch eine alltägliche grundlegende EMS-Trainingseinheit geführt werden. Sie erfahren, wie Sie den EMS-Anzug richtig vorbereiten, sich anziehen und wie Sie die richtigen Impulse setzen. Achten Sie während des gesamten Trainings auf die Zusammenarbeit von EMS-Prediger Szymon (jetzt als Auszubildender) und seinem Trainer.
Szymon zeigt Ihnen außerdem die Grundbewegungen, den richtigen Atemrhythmus und die Anspannung der Muskulatur.
Was kommt als nächstes? Schwitzen, Schwitzen und Schwitzen – es mag erstaunlich sein, wenn der Trainierende schon nach einigen Grundübungen anfängt zu schwitzen.
Vielleicht waren Sie bisher skeptisch, was die Wirksamkeit des EMS-Trainings angeht, aber Ihre Meinung wird sich nach dem Video sicherlich ändern.😊💪