Wie EMS funktioniert

Justfit ist ein ungarisches Unternehmen mit Sitz in Budapest. Seit 2011 ist ein wichtiger Teilnehmer auf dem elektrischen Fitnessmarkt.

Justfit ist ein Pionierunternehmen, das die kabellose Konzeption zuerst erstellt hat und das erste Gerät entwickelt hat, das ausschließlich auf Wi-Fi-Kommunikation basiert und EMS-Protokoll unterstützt.

Wie EMS funktioniert

Justfit ist ein ungarisches Unternehmen mit Sitz in Budapest. Seit 2011 ist ein wichtiger Teilnehmer auf dem elektrischen Fitnessmarkt.

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Wie Justfit™ EMS-Technologie funktioniert

Während des konventionellen Krafttrainings sendet das Gehirn bioelektrische Impulse, so dass die Muskeln kontrakt werden. Allerdings haben nicht alle Muskeln eine ausgefeilte Beziehung zum Gehirn, dadurch die schwerer zu aktivieren, und weniger entwickelt sind. Deshalb können wir nicht mit voller Kraft trainieren, so viel wie auch es wir möchten.

Aber die schwachen Impulse von Justfit™ EMS (elektrische Muskelstimulation) stimulieren direkt die tiefen Muskeln, die natürlichen Reaktionen unseres Körpers zu täuschen, dadurch können wir unsere Muskeln schnell zu 100 % trainieren.

EMS ist eine völlig sichere Form der Bewegung, die seit langem für medizinische und Rehabilitationszwecke eingesetzt wird.

Wie Justfit™ EMS-Technologie funktioniert

Die positiven Auswirkungen des EMS-Trainings

Sparzeit

Sie können viel Zeit mit dem Training sparen. Es dauert nur 20-25 Minuten und trainiert die Muskulatur zur gleichen Zeit.

Wirkungsgrad

Im Vergleich zu herkömmlichem 1 – 1,5 Stunden traditionellem Training, reichen 15–20 Minuten mit Justfit bis zu 3x die Woche, um den gleichen Effekt zu erzielen. Während nach herkömmlichem traditionellem Training die Ergebnisse erst nach 15-20 Trainings sichtbar sind, reichen schon 4-5 Trainingseinheiten für sichtbares Ergebnis aus.

Fettverbrennung

Dies ist die effektivste Kalorienverbrennungsmethode, die Ihnen hilft, Ihren Körperfettanteil auf dem schnellsten Weg zu erreichen.

Blutversorgung

Der Muskelaufbau bekämpft effektiv die Cellulitis und verbessert die Blutversorgung im Gewebe, die den Muskel umgibt.

Schütz die Gelenke

Die Gelenke werden durch den präzisen elektrischen Impuls erleichtert.

Stärkere Skelettmuskulatur

Durch die schwache Skelettmuskulatur verursachte Rückenschmerzen, können durch die Stärkung der Muskulatur neben der Wirbelsäule gelindert werden.

Perfekte Einheit

Sogar die nächsthöheren Punkte des Körpers können perfekt gestärkt werden, weil die äußeren Impulse das Gleichgewicht der Muskulatur verbessern.

Wohlbefinden

Durch das Erreichen der tiefen Skelettmuskeln mit elektrischen Impulsen wird die Haltung sowie unser Wohlbefinden gestärkt.

Sicherheit

Überraschend, weil es klingen kann, ist EMS im Kampf gegen Osteoporose wirksam, da die ziehende Wirkung der Sehnen auf den Knochen aufgrund des Gebrauches von Muskeln hinausläuft.

Ist EMS-Training sicher?

EMS ist eine gründlich erforschte Technologie, die seit Jahrzehnten erforscht wird.
Das Training wird immer in Anwesenheit eines qualifizierten Trainers durchgeführt, wodurch ein sicherer Betrieb gewährleistet ist. Die Trainer werden entlang von Strukturen gebildet, die garantieren, dass die Sicherheit von Anfang an bei einem integrierten Teil der Programmierung ist.

Bei der Entwicklung der Grundsätze der sicheren Verwendung wurden praktische Erfahrungen mit wissenschaftlichen Forschungen kombiniert. Diese sicherheitsgerichteten Regeln sind heute die Leitprinzipien aller professionellen EMS-Anbieter, einschließlich Justfit.

Gegenanzeige des EMS-Trainings

EMS-Training ist eine sehr intensive Bewegungsform, daher muss man beim Bestehen bestimmter Gesundheitsbedingungen Vorsicht walten lassen.

Absolute Kontraindikationen:
Unter diesen Umständen darf die elektrische Muskelstimulation überhaupt nicht angewendet werden.

Relative Kontraindikationen:
Die elektrische Muskelstimulation darf nicht an einem bestimmten Körperteil angewendet werden. Aber EMS-Training kann jedoch auch an anderen Körperteilen angewendet werden.

Virale oder bakterielle Infektionen

Krebs

Tuberkulose

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, fortgeschrittene Atherosklerose

Blutungen, Blutergüsse, Hämatome

Komplexe neurologische Erkrankungen

Hautempfindlichkeit

Herzklappenerkrankungen

Typ-I-Diabetes

Schwangerschaft

Epilepsie

Bauch- und Leistenbruch

Justfit™ EMS-Training und Traditionelles Training

Was das EMS-Gerät kann, woraufhin das menschliche Gehirn nicht mehr.

Die elektrische Muskelstimulation (EMS) verursacht eine Muskelkontraktion mit elektrischem Strom. Diese Art der Kontraktion ist anders, als was während des traditionellen Trainings mit der Lenkung des Zentralnervensystems geschieht.

Die Kunst und Intensität des Impulses hängen von den am Gerät eingestellten Parametern ab.

Die elektrischen Impulse aktiviert die Muskeln.
Der Impuls wird vom EMS-Gerät eingerichtet und durch die Neuronen und Motoneuronen kommen zu den Muskeln herum.

Seine Aufgabe ist es, Muskelbewegungen zu bewirken. Diese mechanische Reaktion wird als „Tick“ genannt.

Jedes Mal, wenn ein elektrischer Impuls wiederholt wird, verursacht eine Zuckung.

	Tratitonelles-Training	Justfit EMS TechNeinlogie
Trainingsdauer	60-90 Minuten	20 Minuten
Benötigte Trainingseinheit	5-6x die Woche	2x die Woche
Kalorienverbrauch währenddem Training	400 kcal	500 kcal
Kalorienverbrauch nach dem Training	keiner	1200 kcal in 4-6 Stunden, 4000 kcal in 2-3 Tagen
Erweiterte Herzfrequenz	180	120-130
Sichtbare Veränderung	nach 15-20 Trainings	nach 4-6 Trainings
Anti-Cellulite-Effekt	Nein	Ja
Gewichtsverlust	1x	3x schneller
Kalorienverbrennungszähler während des Trainings	Nein	Ja
Online Einsehbare Trainingsstatistik	Nein	Ja
Kostenlose Online – Ernährungsberatung	Nein	Ja
Gelegenheit zum Gruppentraining mit einem Trainer	Nein	Ja
Der Trainer kann das Trainingsprogramm überall auf der Welt fortführen.	Nein	Ja
Die physische Präsenz des Trainers ist während des Trainings absolut notwendig	Ja	Nein, es kann so programmiert werden, dass der Trainer das Training von der anderen Seite der Welt aus führen kann
Chance der Muskelverletzung	Hoch	Sehr niedrig
Chance der Rückenverletzung	Hoch	Sehr niedrig
Leistungsfähigkeit gegen die Harninkontinenz	Nein	Ja
Gemeinsame Nachsicht	Nein	Ja