El embajador EMS
Получается, что вернуться в форму сложнее, чем раньше. Я написал признание о своей борьбе c лишним весом пару недель назад, и я я хотел бы поделиться с вами, reбята, свежей информа цией. Я не знаю, связано ли это с возрастом, медленным метаболизмом или просто отсутствием преданности тренировкам. Кожалению, я обнаружил на личном опыте, что набрать вес можно довольно легко, and все методы, которые раньше успешно работали na похудение, больше не работают. Кажется, похудеть сложнее, чем я думал раньше.
Si puede utilizar dispositivos médicos y un experto EMS en este programa o solicitar información en un blog, puede hacerlo.
Влияние COVID-19
COVID-19 нашу жизнь, изменил то, как мы работаем, изменил то, как мы проводим свободное время, и оказал большое на то, к много мы общаемся с другими людьми.
В моем случае, эти долгие месяцы с Covid помогли мне открыть в себе любовь к фаст-фуду и вывели мою лень на совершенно й уровень.
¿Neuжели так сложно похудеть?
За последние два года я набрал более 20 кг и спрашиваю себя, как, черт возьми, это произошло?! Ответ на этот вопрос довольно очевиден. Я не тренировался так много, как раньше, и я начал есть значительно больше, чем раньше… Я проверял свой вес каждые пару недель и заметил, что я поправлялся незначительно. Un peso de 88 kg y un peso de 92/93 kg, un peso de 96 kg y un peso de 94 kg.
Увидев эти цифры, я думал про себя, что у меня все под контролем… И я был в этом уверен до до дня, как увидел на 106 kg y un peso total de 106 kg. Оказалось, что я я не только сыт сполна, у меня еще у уровень холестерина зашкаливает.
Ладно, пора возвращаться в форму, подумал я про себя. Но если быть честным с вами, ребята, мой вес пока не изменился. Puede utilizar el dispositivo de forma automática de forma lenta. No lo use, ni lo use, y después de secarse el pene, tápelo con este medicamento. ультатов я ожидать не могу. No hay ningún problema con esto. А в том, что у меня просто нет потребности в тренировках.
Un peso de 110 kg es una cantidad total. No es necesario que tenga un peso máximo de 88 kg, ni una cantidad excesiva de peso, ni tampoco una mujer. Muchos clientes prefieren a muchos de nosotros. (К счастью, не весь вес лег на мою талию).
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
«¡Соблазн ресторанов очень высок!»
К сожалению, я наслаждаюсь своими вредными пристрастиями к еде. ¿Hay cerveza con coca cola o pasta y vino con vino, que quizás no se utilicen? Особенно сейчас, когда самоизоляция закончилась, рестораны наконец-то открылись, и вы можете сидеть в компании ваших друзей на terraza restaurante y потягивать с удовольствием апероль… Я никогда не сомневался, что мне будет просто вернуться к своим тренировкам. Я видел, как мои клиенты и друзья боролись с ето никогда не настигнет. Ну, я ошибся…
Как некоторые из вас, возможно, помнят, в прошлом месяце я поспорил со своим другом, кто из нас сбросит как можно больше а примерно за три недели. В этом соревновании не было смысла, но это помогло мне понять, что мне нужно более серьезно относиться к своему здоровью и изической форме, чем раньше, и, к сожалению, это потребует гораздо больше усилий.
Поскольку я знаю, что делать, чтобы похудеть, как тренироваться и как правильно питаться (а я до сих пор этого не делаю), Большой проблемой для меня будет мой настрой. Как и многие из вас, я склонен вдаваться в крайности. Вместо того, чтобы есть здоровую пищу, я попросту голодаю. Además, todos los sistemas sistemáticos de entrenamiento están programados para comenzar con un plan de entrenamiento específico.
¿Cómo es este período? Трудности похудения
Последние пару месяцев я в основном занимаюсь силовыми тренировками. Они состояли в основном из старых добрых приседаний, становой тяги, рывков и гребли. Este es un hecho extraño: el dispositivo EMS se utiliza por primera vez en Dios. Entonces, esto puede ser una conexión rápida, pero no podemos permitir que un teléfono móvil EMS y un teléfono móvil no funcionen correctamente. ерыв, отдых от импульсов, которые мы все знаем и любим.
Поскольку моя цель состоит в том, чтобы похудеть, мне нужно внести корректировки в свою тренировочную программу. Вот почему я решил вернуться k EMS. Para la desinfección EMS, el cable de alimentación es de 85 Gps y el de 30 Gps. Este tipo de cable está conectado a una red eléctrica y a varios dispositivos, como EMS y otras llamadas. орий во время занятий. Para que no haya ningún problema con las prendas de vestir, retírelas con las piernas cruzadas durante este día. Rez день я буду делать кардио-тренировки (бег, скакалка, езда на велосипеде) с поясом Justfit EMS .
Когда дело дойдет до питания, то вместо того, чтобы голодать, я postараюсь сключить сахар з своего рациона, есть больше вощей и пить больше воды. (Давайте посмотрим, смогу ли я справиться со своими вредными привычками в еде).
Я знаю, что это моя борьба, она самая настоящая . Работа с лишним весом заставила меня осознать, насколько угнетающими и разочаровывающими могут быть попытки вернуться в . Я стараюсь сделать все, чтобы показать, что похудеть может быть трудно, но возможно.
Si coloca algunas cosas en su lugar y coloca cifres en sus manos, necesitará más dinero y más.
Удачи всем вам или, я должен сказать, всем нам. До скорой встречи в Instagram, где мы отпразднуем мой успех. Шимон