¿Quién diablos quiere entrenar cuando hace mucho calor, verdad? Entrenar durante el verano suena bastante mal, ¿eh? Pues Szymon tiene la solución perfecta para los días calurosos.
Para conocer la solución, mire el vídeo o lea el resumen a continuación.
Espero que lo disfrutes y lo pases muy bien! Sé que el verano es una época increíble para salir de fiesta y no todos entrenamos en esta época. Es comprensible ya que ni siquiera podemos hacer nuestras tareas sin sudar. ¿Quién diablos quiere ir al gimnasio entonces? El horario de verano es bastante duro para nosotros cuando se trata de entrenar durante el verano.
¿Conseguiste tu body de playa antes del verano?
O preparas tu cuerpo con anticipación y consigues ese cuerpo de verano como la mayoría de nuestros clientes. De esa manera puedes beber y divertirte durante el verano y realmente engordar. Incluso yo me di cuenta de que dejé de hacer entrenamiento intenso y trato de cambiar mi rutina para no tener que sudar en el gimnasio durante horas. La formación fue demasiado larga a pesar de que intenté realizarla de forma rápida y eficaz. Todavía era una hora de levantamiento de pesas. El invierno es mucho mejor por eso. En este momento, sólo quiero terminar con esto, lo cual es gracioso ya que soy el entrenador de EMS y hago ejercicios con mis clientes todos los días.
¿Volver a estar en forma después de un año? ¿Si, Por qué no?
Como ya os confesé en mi vídeo anterior, llevo más o menos un año saltándome el entrenamiento de EMS. Sin embargo, ahora he vuelto y lo hago casi tres veces por semana y, sinceramente, me encanta. Ahora recuerdo por qué me enamoré de él en primer lugar. Es tan rápido y efectivo que puedo entrenar todo mi cuerpo con los movimientos más fáciles y no me aburro. Terminé en 20 minutos y eso es todo, la solución perfecta.
“Entrenar durante el verano sin sudar durante una hora”
Puedo usar mi móvil o iPad para hacer el entrenamiento, es aún más fácil. La tecnología que tenemos es increíble, cada vez es más barata y casi cualquiera puede conseguir un traje inteligente como el mío. Los trajes inteligentes JustfitMe nos hacen la vida mucho más fácil.
Te presentaré rápidamente los pasos principales de mi rutina de ejercicios con mi JustfitMe. Normalmente hago ejercicio en mi estudio, donde puedes encontrar una bicicleta de aire que, como todos sabéis, es una máquina resistente. Lo siguiente es la cuerda que compré recientemente. 10 minutos de impulso de fuerza con estos equipos luego pasaré al tramo medio con 45-55 hercios y al final terminaré con 15-25 hercios.
Si aún dudas sobre el traje inteligente, ¡puedes estar seguro de que es útil! Mejorará tu entrenamiento, no importa si estás corriendo o andando en bicicleta, ¡úsalo, pruébalo! Seguramente quedará satisfecho con los resultados.