¿La formación EMS realmente funciona de manera eficiente? ¿Existen factores clave para aprovechar al máximo su práctica de entrenamiento o su método de enseñanza EMS? Hay muchas preguntas sobre la eficacia de este tipo de ejercicio. Ya hemos descubierto los conceptos básicos del entrenamiento EMS , ¡ahora descubramos las respuestas en cuanto a eficiencia!
Importancia de la efectividad
La perspectiva de los clientes es crucial ya que tienen objetivos que pretenden alcanzar con el entrenamiento.
En cuanto a los entrenadores, es una sensación increíble poder ayudar a un cliente a alcanzar su objetivo, cambiar su estilo de vida o hacerlo sentir mejor consigo mismo.
Desde el punto de vista comercial , es realmente simple: cuanto más efectivo sea el estudio, más clientes vendrán y correrán la voz. En definitiva, hacer que el negocio sea más rentable.
Todo esto puede servir como definición de la importancia con respecto a las reglas básicas de capacitación eficiente en EMS.
Desde la perspectiva empresarial
En primer lugar, hay que conocer a los clientes, prestar atención a sus objetivos y medir todo lo posible. Por ejemplo, tomar fotografías es una excelente manera de seguir el progreso. Es fascinante ver la transformación de los cuerpos y también de los estados mentales.
Entrenamiento físico y mental al mismo tiempo.
El lado mental del entrenamiento juega un papel importante durante toda la experiencia de los clientes con EMS. Las partes físicas son tan importantes como las mentales, esto hay que tenerlo presente y potenciarlo. Es un error común olvidarse de esto.
¿Cómo superar el sedentarismo con ayuda profesional?
Muchos clientes llevan un estilo de vida sedentario y todo puede resultar nuevo para ellos. Estas personas no hacen ejercicio y su rutina diaria carece de entrenamiento.
Se les puede ayudar a superar estos aspectos. En este caso, Szymon recomienda dos sesiones por semana, ya que tiene mayor efectividad a largo plazo.
Por otro lado, no se debe sufrir una sobredosis. Los formadores también deben llamar su atención sobre el hecho de que la recuperación es parte del proceso que contribuye a los logros.
Consejos útiles para formadores para crear un macroplan ganador
Los entrenadores deben planificar los ejercicios con antelación y hacerlos variados. Contraer y tensar los músculos, trabajar con los impulsos son lo básico. Los instructores deberían enseñar este aspecto a los clientes en primer lugar. Es fundamental recordar instruir a estas partes también.
Después de eso, los tutores pueden agregar accesorios o cambiar el plan de entrenamiento o hacer otros ejercicios. Sin embargo, no se recomienda hacer demasiados cambios. No es eficiente alterar los movimientos todo el tiempo.
Cuantas más capacitaciones realice el tutor, más fácil será la incorporación del cliente. No se deben practicar todos los ejercicios durante el primer período ni revelar todos sus conocimientos, debido a que a la larga, el cliente no podrá aprender cosas nuevas a partir de cierto momento y el entrenador no podrá haz que se queden en su estudio. Recuerda, ¡pequeños pasos y comienza con lo básico!
Lograr esa formación EMS eficiente
La precontracción es el factor principal del proceso ya que los músculos necesitan estar tensos. EMS es sólo una herramienta para ayudar a nuestro sistema nervioso, pero no hace el trabajo por nosotros.
El entrenamiento básico son cuatro segundos de impulso, cuatro segundos de descanso. La recomendación es hacerlo lentamente y siempre se debe prestar atención a respirar correctamente. Esto puede contribuir a una formación EMS eficiente.
Aplicación de una escala de intensidad para mejorar la experiencia de entrenamiento EMS eficiente
El tiempo es diferente para todos, pero se puede explicar en una escala del 1 al 10 y se puede mostrar a los clientes así. El primer impulso es sólo para recibir información sobre el equipo e iniciar correctamente el proceso. Se debe aumentar la intensidad y los clientes deben ser conscientes del estado al que están llegando o en el que se encuentran actualmente.
Siempre hay que tener en cuenta que somos completamente diferentes como individuos y que un pequeño salto puede ser un gran salto para otra persona.
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