Cómo funciona el ccsme
Justfit LLC es una empresa húngara de EMS con sede en Budapest. Desde 2011, se ha convertido en un actor importante en el ámbito del electrofitness.
Justfit es una empresa pionera y la primera empresa que creó el concepto inalámbrico, así como el primer dispositivo basado exclusivamente en comunicación Wi-Fi que admite protocolos de fitness EMS.
Cómo funciona el ccsme
Justfit LLC es una empresa húngara de EMS con sede en Budapest. Desde 2011, se ha convertido en un actor importante en el ámbito del electrofitness.
Justfit es una empresa pionera y la primera empresa que creó el concepto inalámbrico, así como el primer dispositivo basado exclusivamente en comunicación Wi-Fi que admite protocolos de fitness EMS.
Cómo funciona la tecnología Justfit™ EMS
Durante el entrenamiento de fuerza tradicional, el cerebro envía impulsos bioeléctricos que hacen que ciertos músculos se contraigan. Sin embargo, no todos los músculos tienen una conexión bien desarrollada con el cerebro y estos músculos no se activan tan fácilmente, por lo que no se desarrollarán tan bien. De esta forma nunca podremos entrenar con toda la fuerza, aunque queramos.
La EMS (estimulación muscular eléctrica) en cambio, con impulsos eléctricos de baja intensidad, estimula directamente nuestros músculos profundos engañando así las reacciones naturales de nuestro cuerpo y entrenando casi el 100% de nuestra musculatura.
El entrenamiento EMS es una forma completamente segura de hacer ejercicio y, como tal, se ha utilizado con fines médicos y de rehabilitación durante mucho tiempo.
Cómo funciona la tecnología Justfit™ EMS
Efectos positivos del entrenamiento EMS
¿Es seguro el entrenamiento EMS?
EMS es una tecnología bien investigada que se ha establecido durante muchas décadas. Las sesiones siempre se llevan a cabo en colaboración con un formador experto, lo que ayuda a garantizar un funcionamiento seguro. Los formadores reciben formación utilizando estructuras diseñadas específicamente para garantizar que la seguridad esté integrada en la programación desde el principio.
Se han desarrollado directrices para un uso seguro examinando experiencias prácticas y combinándolas con investigaciones científicas. Estas reglas de seguridad son ahora el estándar de oro para todos los proveedores profesionales de EMS, como Justfit.
Contraindicaciones del entrenamiento EMS.
Al ser una forma de ejercicio muy intensiva, el entrenamiento EMS debe realizarse con precaución en caso de limitaciones médicas.
Absoluto:
En estas circunstancias no se puede aplicar estimulación eléctrica.
Relativo:
La estimulación eléctrica no se puede aplicar en una parte del cuerpo determinada si existe alguna de las contraindicaciones relativas. Sin embargo, otras partes del cuerpo pueden estar sujetas a estimulación eléctrica y entrenamiento.
Infecciones virales o bacterianas.
Enfermedades del cáncer
Tuberculosis
Trastornos cardiovasculares arteriales, arteriosclerosis avanzada
Hemofilia, hematomas, hemorragia.
Trastornos neurológicos complejos
Intolerancia de la piel
Problemas valvulares
Diabetes tipo I.
El embarazo
Epilepsia
Hernia abdominal e inguinal.
Entrenamiento Justfit™ EMS en comparación con los métodos de entrenamiento convencionales
El dispositivo EMS es capaz de lograr lo que el cerebro humano no puede lograr.
La estimulación muscular eléctrica (EMS) induce la contracción muscular con la ayuda de una corriente eléctrica. Tal contracción es diferente.
del inducido en el entrenamiento tradicional controlado por el sistema nervioso central.
La naturaleza e intensidad del estímulo depende de los parámetros configurados en el dispositivo.
El impulso eléctrico proporciona las herramientas para activar los músculos. Este impulso se transmite desde el dispositivo EMS a través de las neuronas y motoneuronas hasta el músculo. Su función es inducir el movimiento muscular.
Esta respuesta mecánica es lo que llamamos una "contracción". Cada vez que se repite un impulso eléctrico, se induce una contracción muscular.
| Entrenamiento tradicional | Entrenamiento EMS Justfit™ | |
| Duración del entrenamiento | 60-90 minutos | 20 minutos |
| Frecuencia de entrenamiento necesaria | 5-6 veces por semana | 2 veces por semana |
| Calorías quemadas durante el entrenamiento | 400 kilocalorías | 500 kilocalorías |
| Calorías quemadas después del entrenamiento | Ninguno | 1200 Kcal en 4-6 horas, 4000 Kcal en 2-3 días |
| Frecuencia cardíaca máxima esperada | 180 | 120-130 |
| Cambio visible | después de 15-20 entrenamientos | después de 4-6 entrenamientos |
| Efecto anticelulítico | No | Sí |
| Pérdida de peso | 1x | cca. 3 veces más rápido |
| Quema de calorías – contador durante el entrenamiento | No | Sí |
| Estadísticas de entrenamiento rastreables en línea | No | Sí |
| Orientación nutricional gratuita en línea | No | Sí |
| Oportunidad de realizar una formación grupal con un formador. | No | Sí |
| El formador puede continuar el programa de formación en cualquier parte del mundo. | No | Sí |
| La presencia física del entrenador es absolutamente necesaria durante el entrenamiento. | Sí | No (se puede programar online, por lo que el formador puede realizar la formación desde el otro lado del mundo) |
| Posibilidad de lesión muscular. | alto | muy bajo |
| Posibilidad de lesión en la espalda | alto | muy bajo |
| Eficacia contra la incontinencia urinaria | No | Sí |
| Indulgencia conjunta | No | Sí |
Elige tu estilo
