Qui diable a envie de s’entraîner quand il fait chaud, n’est-ce pas ? S’entraîner pendant l’été, ça a l’air plutôt mauvais, n’est-ce pas ? Eh bien, Szymon a la solution parfaite pour les journées chaudes.
Afin de connaître la solution, regardez la vidéo ou lisez le résumé ci-dessous !
J'espère que vous vous amuserez et passerez un bon moment ! Je sais que l’été est une période formidable pour faire la fête et nous ne nous entraînons pas tous à cette période. C’est compréhensible puisque nous ne pouvons même pas faire nos tâches sans transpirer. Qui diable veut aller à la salle de sport alors ?! L'été est assez dur pour nous lorsqu'il s'agit de s'entraîner en été.
Avez-vous eu votre corps de plage avant l'été ?
Soit vous préparez votre corps à l'avance et obtenez ce corps d'été comme la plupart de nos clients. De cette façon, vous pouvez boire et faire la fête pendant l'été et grossir. Même moi, j'ai remarqué que j'avais arrêté de m'entraîner lourdement et j'essaie de changer ma routine pour ne pas avoir à transpirer pendant des heures à la salle de sport. La formation était trop longue même si j'essayais de la faire rapidement et efficacement. C'était encore une heure de musculation. L'hiver est tellement meilleur pour ça. Pour le moment, je veux juste en finir, ce qui est drôle puisque je suis l'entraîneur EMS et que je fais des exercices avec mes clients tous les jours.
Se remettre en forme après un an ? Ouais pourquoi pas?
Comme je l’ai déjà avoué dans ma vidéo précédente, j’ai sauté les formations EMS depuis plus ou moins un an. Cependant, je suis de retour maintenant et je le fais presque trois fois par semaine et honnêtement, j'adore ça. Maintenant, je me souviens pourquoi j’en suis tombé amoureux en premier lieu. C'est si rapide et efficace que je peux entraîner tout mon corps avec les mouvements les plus simples et je ne m'en ennuie pas. J'ai fini en 20 minutes et c'est tout, la solution parfaite.
« S’entraîner l’été sans transpirer pendant une heure »
Je peux utiliser mon téléphone portable ou mon iPad pour suivre la formation, c'est encore plus simple. La technologie dont nous disposons est incroyable, elle devient de moins en moins chère et presque tout le monde peut se procurer une combinaison intelligente comme la mienne. Les combinaisons intelligentes JustfitMe nous rendent la vie tellement plus facile.
Je vais vous présenter rapidement les principales étapes de ma routine d'entraînement avec mon JustfitMe. Je m'entraîne habituellement dans mon studio où vous pouvez trouver un vélo pneumatique qui est une machine robuste comme vous le savez tous. La prochaine chose est la corde que j'ai récemment achetée. 10 minutes d'impulsion de force avec ces équipements puis je passerai à la section médiane avec 45-55 hertz et à la fin je terminerai avec 15-25 hertz.
Si vous hésitez encore concernant la combinaison intelligente, soyez sûr qu'elle est utile ! Cela améliorera votre entraînement, peu importe si vous courez, faites du vélo, utilisez-le, essayez-le ! Vous serez sûrement satisfait des résultats.