Chi diavolo vuole allenarsi quando fa caldo, giusto? Allenarsi durante l'estate sembra piuttosto brutto, eh? Bene, Szymon ha la soluzione perfetta per le giornate calde.
Per conoscere la soluzione, guarda il video o leggi l'abstract qui sotto!
Spero che ti divertirai e che ti divertirai! So che l'estate è un periodo fantastico per fare festa e non tutti noi ci alleniamo in questo periodo. È comprensibile poiché non possiamo nemmeno svolgere le nostre faccende domestiche senza sudare. Chi diavolo vuole andare in palestra allora?! L’estate è piuttosto dura per noi quando si tratta di allenarsi durante l’estate.
Hai ottenuto il tuo corpo da spiaggia prima dell'estate?
O prepari il tuo corpo in anticipo e ottieni quel corpo estivo come la maggior parte dei nostri clienti. In questo modo puoi bere e festeggiare durante l'estate e ingrassare davvero.. Anche io ho notato che ho smesso di fare allenamenti pesanti e cerco di cambiare la mia routine in modo da non dover sudare in palestra per ore. La formazione è stata troppo lunga anche se ho cercato di svolgerla in modo rapido ed efficace. Mancava ancora un'ora di sollevamento pesi. L'inverno è molto meglio per questo. In questo momento, voglio solo finirla, il che è divertente dato che sono l'allenatore EMS e faccio esercizi con i miei clienti ogni giorno.
Tornare in forma dopo un anno? Sì, perché no?
Come ho già confessato nel mio video precedente, ho saltato l'allenamento EMS più o meno per un anno. Tuttavia, ora sono tornato e lo faccio quasi tre volte a settimana e onestamente lo adoro. Ora ricordo perché me ne sono innamorato in primo luogo. È così veloce ed efficace che posso allenare tutto il mio corpo con i movimenti più semplici e non mi annoio mai. Ho finito in 20 minuti e questo è tutto, la soluzione perfetta.
“Allenarsi d’estate senza sudare per un’ora”
Posso usare il mio cellulare o iPad per fare la formazione, è ancora più semplice. La tecnologia di cui disponiamo è incredibile, sta diventando sempre più economica e quasi chiunque può procurarsi un abito intelligente come il mio. Gli abiti intelligenti JustfitMe rendono le nostre vite molto più semplici.
Ti presenterò rapidamente i passaggi principali della mia routine di allenamento con il mio JustfitMe. Di solito mi alleno nel mio studio dove puoi trovare una air bike che è una macchina resistente, come tutti voi la conoscete. La prossima cosa è la corda che ho comprato di recente. 10 minuti di impulso di forza con questi attrezzi poi andrò nella parte centrale con 45-55 hertz e alla fine finirò con 15-25 hertz.
Se esiti ancora riguardo allo smart suit, puoi star certo che ti sarà utile! Migliorerà il tuo allenamento, non importa se corri, vai in bicicletta, usalo, provalo! Sarai sicuramente soddisfatto dei risultati.