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3 livelli di formazione EMS

11 settembre 2022 14:18

Tipicamente, una sessione di allenamento EMS si compone di tre fasi: 1. Riscaldamento In questa fase è necessario riscaldarsi […]

Allenarsi d'estate?! Sì grazie!

27 luglio 2021 9:59

Chi diavolo vuole allenarsi quando fa caldo, giusto? Allenarsi durante l'estate sembra piuttosto brutto, eh? Ebbene, Szymon […]