La formazione EMS funziona davvero in modo efficiente? Ci sono fattori chiave per ottenere il massimo dalla tua pratica di allenamento o dal tuo metodo di insegnamento EMS? Ci sono molte domande sull’efficacia di questo certo tipo di esercizio. Abbiamo già scoperto le basi dell'allenamento EMS , ora scopriamo le risposte per quanto riguarda l'efficienza!
Importanza dell'efficacia
La prospettiva dei clienti è fondamentale poiché hanno obiettivi che intendono raggiungere con l'allenamento.
Per quanto riguarda i formatori, è una sensazione straordinaria quando si può aiutare un cliente a raggiungere il suo obiettivo, cambiare il suo stile di vita o farlo sentire meglio con se stesso.
Dal punto di vista commerciale è davvero semplice, più lo studio è efficace, più clienti arriveranno e spargeranno la voce. Alla fine rendendo l’attività più redditizia.
Tutto ciò può servire come definizione di importanza per quanto riguarda le regole di base di una formazione EMS efficiente.
Dal punto di vista aziendale
Bisogna innanzitutto incontrare i clienti, prestare attenzione ai loro obiettivi e misurare tutto ciò che può essere. Ad esempio, scattare fotografie è un ottimo modo per seguire i progressi. È affascinante vedere la trasformazione che riguarda i corpi e anche gli stati mentali.
Allenamento mentale e fisico allo stesso tempo
L'aspetto mentale della formazione gioca un ruolo importante durante l'intera esperienza EMS dei clienti. Le parti fisiche sono importanti quanto quelle mentali, questo va tenuto presente e valorizzato. È un errore comune dimenticarsene.
Come superare la sedentarietà con l'aiuto di professionisti?
Molti clienti hanno uno stile di vita sedentario e tutto può essere nuovo per loro. Questi individui non si allenano e la loro routine quotidiana manca di allenamento.
Si può aiutarli a superare questi aspetti. In questo caso Szymon consiglia due sedute a settimana, poiché ha una maggiore efficacia a lungo termine.
D'altra parte, non dovrebbe essere overdose. I formatori devono anche attirare la loro attenzione sul fatto che il recupero è parte del processo che contribuisce al raggiungimento dei risultati.
Consigli utili ai formatori per creare un macropiano vincente
I formatori devono pianificare gli esercizi in anticipo e renderli vari. Contraere e tendere i muscoli, lavorare con gli impulsi sono le basi. Gli istruttori dovrebbero in primo luogo insegnare questo aspetto ai clienti. È fondamentale ricordarsi di istruire anche queste parti.
Successivamente, i tutor possono aggiungere accessori o modificare il piano di allenamento o eseguire altri esercizi. Tuttavia, non è consigliabile apportare modifiche eccessive. Non è efficace alterare continuamente i movimenti.
Più corsi di formazione sta svolgendo il tutor, più facile sarà per il cliente salire a bordo. Non si dovrebbero praticare tutti gli esercizi durante il primo periodo o rivelare tutta la propria conoscenza, poiché a lungo termine il cliente non sarà in grado di imparare cose nuove da un certo punto in poi e l'allenatore non sarà in grado di farlo. farli restare nel loro studio. Ricorda, piccoli passi e inizia dalle basi!
Raggiungere una formazione EMS efficiente
La precontrazione è il fattore principale del processo poiché i muscoli devono essere tesi. L'EMS è solo uno strumento per aiutare il nostro sistema nervoso, ma non agisce al posto nostro.
L'allenamento di base prevede quattro secondi di impulso e quattro secondi di pausa. La raccomandazione è di farlo lentamente e di prestare sempre attenzione a respirare correttamente. Ciò può contribuire a un addestramento EMS efficiente.
Applicazione della scala di intensità per migliorare l'efficiente esperienza di allenamento EMS
Il tempo verbale è diverso per ognuno, ma può essere spiegato come una scala da 1 a 10 e può essere mostrato ai clienti come tale. Il primo impulso serve solo per ricevere informazioni sull'attrezzatura e per avviare correttamente il processo. L'intensità deve essere aumentata e i clienti devono essere consapevoli dello stato che stanno raggiungendo o in cui si trovano attualmente.
Bisogna sempre tenere presente che siamo completamente diversi come individui e che un piccolo passo può essere gigantesco per qualcun altro.
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