Cu siguranță ați întâlnit sloganul studiourilor EMS care susține că un antrenament EMS de 20 de minute este egal cu 1,5 ore la sală. Să aprofundăm acest subiect pentru că aș dori să înțelegeți principiile tehnologiei EMS.
Dispozitivul EMS este ca un al doilea creier, un al doilea sistem nervos. Când facem exerciții, sistemul nostru nervos ne dă impulsuri de mișcare, face mușchii să se zvâcnească.
Cu un dispozitiv EMS, avem un al doilea creier care ne permite să muncim și mai mult. Sunt activate mai multe fibre musculare, așa că indiferent de ceea ce facem, antrenamentul va fi pur și simplu mai bun.
Justfit este un dispozitiv electric de stimulare musculară care este potrivit pentru
- Instruire,
- scopuri terapeutice,
- modelarea corpului şi
- tratamente cosmetice.
Stimularea musculară electrică (EMS) folosește curentul electric pentru a declanșa contracția musculară. Această contracție este diferită de antrenamentul tradițional, care este controlat de sistemul nervos central.
Stimulul evocat de sistemul nervos sau impulsul electric în neuronul motor (potenţialul de acţiune) este acelaşi. Prin urmare, munca mușchiului va fi similară dacă îl stimulăm la același nivel.
Mușchiul nu poate spune cu adevărat dacă stimulul a fost declanșat de sistemul nervos sau de impulsul electric. Natura și magnitudinea stimulului depind de parametrii pe care îi setați pe dispozitiv.
Pur și simplu, dispozitivul Justfit poate face și ceea ce creierul este incapabil.
Atâta timp cât creierul este capabil să stimuleze majoritatea fibrelor musculare, dispozitivul este aproape de 100%, astfel încât poate realiza o mai mare sincronizare între fibre.
Pe scurt, cu o stimulare adecvată cu dispozitivul Justfit, corpul uman nu numai că este capabil. În plus, spre deosebire de creierul uman, dispozitivul EMS procesează mușchii cu pulsuri consistente și de calitate, fără a supraîncărca sistemul cardiovascular sau a provoca oboseală mentală. Acest lucru are ca rezultat mai bune și mai sigure decât efectuarea unui antrenament tradițional singur.
- creste si conditioneaza muschii, dar in acelasi timp
- regenerează,
- reînnoiește și
- își inițiază procesele de autovindecare.
Datorită eficacității dispozitivului EMS, susținem, de asemenea, ⚠️ limitarea sesiunilor la 20 de minute ⚠️ și o perioadă de odihnă minimă de două zile între sesiuni, astfel încât să rămână o modalitate sigură și eficientă de a antrena sau de a îmbunătăți orice program de antrenament existent.
