Cine naiba vrea să se antreneze când e fierbinte, nu? Antrenamentul în timpul verii sună destul de rău, nu? Ei bine, Szymon are soluția perfectă pentru zilele caniculare.
Pentru a cunoaște soluția, urmăriți videoclipul sau citiți rezumatul de mai jos!
Sper să vă distrați și să vă distrați de minune! Știu că vara este o perioadă minunată pentru petrecere și nu toți ne antrenăm în această perioadă. Este de înțeles, deoarece nici măcar nu ne putem face treburile fără a transpira. Cine naiba vrea să meargă atunci la sală?! Ora de vară este destul de grea pentru noi când vine vorba de antrenamente în timpul verii.
Ți-ai luat corpul de plajă înainte de vară?
Fie îți pregătești corpul în avans și obții acel corp de vară ca majoritatea clienților noștri. Așa poți să bei și să petreci în timpul verii și să te îngrași efectiv.. Chiar și eu am observat că am încetat să mai fac antrenamente grele și încerc să-mi schimb rutina pentru a nu fi nevoit să transpir ore în sală. Antrenamentul a fost prea lung, chiar dacă am încercat să o fac rapid și eficient. Era încă o oră de ridicare de greutăți. Iarna este mult mai bună pentru asta. În acest moment, vreau doar să termin cu asta, ceea ce este amuzant, deoarece sunt antrenor EMS și fac exerciții cu clienții mei în fiecare zi.
Revenirea în formă după un an? Da, de ce nu?
După cum am mărturisit deja în videoclipul meu anterior, am sărit peste antrenamentul EMS mai mult sau mai puțin timp de un an. Cu toate acestea, m-am întors acum și o fac de aproape trei ori pe săptămână și sincer îmi place. Acum îmi amintesc de ce m-am îndrăgostit de ea în primul rând. Este atât de rapid și eficient, încât îmi pot antrena întregul corp cu cele mai ușoare mișcări și nu mă plictisesc de el. Am terminat în 20 de minute și atât, soluția perfectă.
„Mă antrenez în timpul verii fără a transpira timp de o oră”
Îmi pot folosi telefonul mobil sau iPad-ul pentru a face antrenamentul, este și mai ușor. Tehnologia pe care o avem este incredibilă, devine mai ieftină și aproape oricine poate obține un costum inteligent ca al meu. Costumele inteligente JustfitMe ne fac viața mult mai ușoară.
Vă voi prezenta rapid pașii principali ai rutinei mele de antrenament cu JustfitMe-ul meu. De obicei mă antrenez în studioul meu, unde puteți găsi o bicicletă cu aer care este o mașină grea, așa cum o știți cu toții. Următorul lucru este frânghia pe care am cumpărat-o recent. 10 minute de impuls de forță cu aceste echipamente apoi voi merge la mijloc cu 45-55 herți și la final voi termina cu 15-25 herți.
Daca tot ezitati in privinta costumului inteligent, poti fi sigur ca este util! Îți va face antrenamentul mai bun, indiferent dacă alergi, mergi cu bicicleta, îl folosești, încearcă! Cu siguranță vei fi mulțumit de rezultate.