Вы наверняка встречали лозунг студий EMS, утверждающих, что 20-минутная тренировка EMS равна 1,5 часам в тренажерном зале. Давайте углубимся в эту тему, потому что я хочу, чтобы вы поняли принципы технологии EMS.
Аппарат скорой помощи — это как второй мозг, вторая нервная система. Когда мы выполняем упражнения, наша нервная система дает нам импульсы двигаться, заставляет мышцы подергиваться.
Благодаря устройству скорой помощи у нас появляется второй мозг, который позволяет нам работать еще усерднее. Активируется больше мышечных волокон, поэтому независимо от того, что мы делаем, тренировка будет только лучше.
Justfit — это устройство для электрической стимуляции мышц, подходящее для
- обучение,
- терапевтические цели,
- коррекция фигуры и
- косметические процедуры.
Электрическая стимуляция мышц (ЭМС) использует электрический ток, чтобы вызвать сокращение мышц. Это сокращение отличается от традиционных тренировок, которые контролируются центральной нервной системой.
Стимул, вызываемый нервной системой, или электрический импульс в мотонейроне (потенциал действия) один и тот же. Поэтому работа мышцы будет одинаковой, если мы будем стимулировать ее на одном уровне.
Мышца не может точно определить, был ли стимул вызван нервной системой или электрическим импульсом. Характер и величина стимула зависят от параметров, которые вы установили на устройстве.
Проще говоря, устройство Justfit умеет и то, на что не способен мозг.
Пока мозг способен стимулировать большинство мышечных волокон, устройство близко к 100%, поэтому оно может добиться большей синхронизации между волокнами.
Таким образом, при правильной стимуляции с помощью устройства Justfit человеческое тело не только способно. Кроме того, в отличие от человеческого мозга, устройство EMS обрабатывает мышцы последовательными и качественными импульсами, не перегружая сердечно-сосудистую систему и не вызывая умственной усталости. Это приводит к лучшему и более безопасному приросту производительности, чем при выполнении только традиционной тренировки.
- увеличить и кондиционировать мышцы, но в то же время
- регенерирует,
- обновляется и
- запускает процессы самовосстановления.
В связи с эффективностью устройства EMS мы также выступаем за ⚠️ ограничение продолжительности сеансов до 20 минут ⚠️ и установление минимального периода отдыха между сеансами в два дня, чтобы это оставалось безопасным и эффективным способом тренировки или улучшения любой существующей программы тренировок.
