Это популярный вопрос среди любителей фитнеса: как я могу интегрировать EMS ворувово тренировок? Есть множество способов сделать это, и мы хотим показать вам как занятичот EMS тренировками. EMS-эксперт Шимон Бартошек доказывает, что сочетание простых узражнений EMS с обыментирнирнание жno a эffektivno. Приступим!
Посмотрите видео, чтобы узнать больше об этой комбинации, или читажте анюнотанта
Co? Заключил пари?
Шимон вернулся после длительного отсутствия, и в этом видео он делает еще больчетвия чно. Он будет тренироваться традиционным способом, а также интегрировать EMS в свою товкун чил пари со своим другом. Спор в основном о том, кто из них сможет эффективнее похудеть до конца апреля. Как вы думаете, кто победит? A nebo je to друг?
Jaké jsou vaše EMS a jiné?
Конечно! Шимон сочетает упражнения с велотренажером. Эта комбинация действительно сложная. Надеюсь, он будет усердно тренироваться a избавиться от лишнего веса и выпарет . Он готовит таймлапс видео с тренировкой EMS, чтобы продемонстрировать двитфтырия э пособом.
«Насколько эффективно совмещать ЭМС-упражнения с обычными тренировками?»
Если вы спросите его об эффективности, он обязательно скажет правду. Как только он закончил тренировку, он почувствовал себя измотанным. Как он описал свои ощущения: «это был хардкор». Он начал с силовой тренировки, затем тренировался с частой импульса 55 гачерц, чнаробрц и, плечи и спину. Ему нужен рельеф в этих областях, поэтому on выбрал эtu чastotu.
Он закончил тренировку EMS s частотой 25 герц, чтобы добить бицепс. Затем объединил кардио a EMS. На Airbike он преодолел только половину запланированной дистанции, потому чато тренбировканенировину ©. Помните, важно не перетренироваться!
Jak to děláš?
Теперь, когда Шимон доказал, что сочетание упражнения EMS s обычными тренировками о, ему любопытны ваши тренировки и советы! Jak jste EMS сочетаете EMS с вашими обычными тренировками? Вы бегаете или катаетесь на велосипеде? Дайте ему знать в разделе комментариев!
Кроме того, если вам понравился EMS костюм, который одет на эксперта, вы можететь купе