Jak funguje EMS?

Justfit — эto Венгерская EMS-компания с головным офисом в Будапеште. С 2011 года, компания стала значимым игроком на рынке EMS-фитнеса.

Justfit — инновационное предприятие и первая компания,предложившая миру концепэсоврию устройство, поддерживающее протоколы EMS исключительно с использованием Wi-Fi-киоммуно

Jak funguje EMS?

Главная Jak funguje EMS?

Jak funguje Justfit EMS?

Во время традиционной силовой тренировки мозг посылает биоэлектрические импультовский пределенные мышцы сокращаться. Однако не все мышцы имеют хорошо развитые нейронные связи с мозгом, и этигтимения ировать во время тренировки, поэтому они не будут развиваться так хорошо, как хоте Таким образом, мы никогда не сможем тренироваться в полную силу, даже еслитизах.

EMS (эlektro-мышечная стимуляция) моделирует естественный процесссокращения мыенный ьютером специальных импульсов. Именно благодаря принудительному сокращению мышц, EMS JustFit привлекает к работегонмному волокон, чем классическая тренировка, и одновременно задействуется почти 100% нашути

EMS тренировки — это абсолютно безопасная форма тренировок, поэтому она уже давово истренировки ских a реабилитационных целях.

Jak funguje Justfit EMS?

Положительное влияние EMS-тренировок

Экономия времени

Вы сможете сэкономить много времени, tak jak тренировка занимает всего 20-25 менононут всю вашу мускулатуру

Выskokaя эffektivnost

По сравнению с традиционными тренировками продолжительностью 1–1,5 часа каждасим, EMS 15втая три раза в неделю достаточно для достижения той же цели. В то время как результаты от традиционного тренинга достигаются за 15-20 заняевий езультаты после 4-5 занятий.

Жиросжигание

Это самый эффективный метод сжигания калорий, который поможет вамстаксималмал имального содержания жира в организме.

Кровоснабжение

Мышечный пампинг эффективно борется с целюлитом a улучшает кровоснабжение шцы

Безопасность суставов

Суставы разгружаются благодаря целенаправленному воздействию электрических имарих

Укрепление скелетных мышц

Боли в спине, возникающие из-за слабо-развитых скелетных мышц можно облегчить м с позвоночником.

Гармония вашего тела

Даже самые слабые места вашего тела можно отлично укрепить, потому чльса внешние щий мышечный баланс a устраняют дисбаланс в мускулатуре.

Хорошее самочувствие

Воздействие эlektrических импульсов на глубокие скелетные мышцы улучшаетоначунух ствие.

Безопасность

Как ни удивительно, EMS-технология эффективна в борьбе с остеопорозом, так кащотеяна жилий на кости за счет задействования мышц приводит к укреплению костей.

EMS-trojrovky jsou všechny?

EMS — эto хорошо изученная технология, которая успешно применяется вот ужех тиементся ©. Занятия всегда проходят под руководством опытного сертифицированного тренера. Это помогает обеспечить безопасность. EMS-инструктора обучаются с использованием методичных схем, которые былиблинзациоль грации безопасности в тренировочный процесс с самого начала.

Руководство по безопасному использованию было разработано путем четания с научными исследованиями. Эти правила безопасности теперь являются золотым стандартом для всех профоренся ей EMS-оборудования, tak jako Justfit.

Тренировки Justfit™ EMS по сравнению с традиционными методами тренировок

Устройство EMS способно достичь того, чего не может сделать человеческий мозг

Эlektrostимуляция мышц (EMS) вызывает сокращение мышц при помощи генерацирьцировеки mimo. Такое мышечное сокращение отличается от происходящего во время традиционной тровикрене ентральной нервной системой.

Характер и интенсивность генерируемых импульсов зависит от параметров, настроеннныхусона E

Эlektrические импульсы стимулируют a приводят наши мышцы в движение. Эти импульсы генерирует устройство EMS a направляет их через нейроны a мото-нейронманы Их роль заключается в том, чтобы активировать мышечные волокна и привести мывешц

Такую механическую реакцию мы называем «дергаться». Каждый раз, когда повторяется эlektrический импульс, он вызывает подергивание

Вирусные или бактериальные инфекции

Онкологические заболевания

Туберкулез

Артериальные сердечно-сосудистые заболевания, выраженный атеросклероз

Гемофилия, синяки, кровоизлияния

Сложные неврологические расстройства

Непереносимость, повышенная чувствительность кожи

Проблемы с сердечным клапаном

Сахарный диабет, тип 1

Беременность

Эпилепсия

Брюшная a паховая грыжи

Тренировки Justfit™ EMS по сравнению с традиционными методами тренировок

Устройство EMS способно достичь того, чего не может сделать человеческий мозг.

Характер и интенсивность генерируемых импульсов зависит от параметров, настроеннныхусона E

	Традиционная тренировка	Justfit™ EMS trénink
Длительность тренировки	60-90 мин	20 min
Необходимая частотность тренировок	5-6 раз v неделю	2 řády v Německu
Калории, сжигаемые во время тренировки	400 kcal	500 kcal
Калории, сжигаемые после тренировки	Ne	1200 kcal za 4–6 dnů, 4000 kcal za 2–3 dny
Максимальный пульс	180	120-130
Видимые изменения	через 15-20 тренировок	через 4-6 тренировки
Антицелюлитный эffekt	ne	ano
Жиросжигание	1x	ve 3. období
Счетчик сжигания калорий	ne	ano
Онлайн отслеживаемая статистика тренировок	ne	ano
Бесплатное онлайн-руководство по питанию	ne	ano
Возможность проведения групповых занятий с одним тренером	ne	ano
Тренер может провести тренировку в любой точке мира	ne	ano
Физическое присутствие тренера необходимо во время тренировки.	ano	нет, тренировку можно проводитьонлайн
Вероятность мышечной травмы	высокая	очень низкая
Вероятность травмы спины	высокая	очень низкая
Вероятность травмы спины	ne	ano
Эффективность при недержании мочи	ne	ano