3 Stufen des EMS-Trainings
11. September 2022 14:18 UhrTypischerweise besteht eine EMS-Trainingseinheit aus drei Phasen: 1. Aufwärmen In dieser Phase ist es notwendig, sich aufzuwärmen […]
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Klassisches EMS-Training vs. funktionelles EMS-Training
11. September 2022 13:52 UhrWenn wir von klassischem Training sprechen, meinen wir traditionelles Krafttraining. Ein bisschen Sporttheorie in einfachen Worten Kraft […]
Die ganze Wahrheit über EMS-Training, die „faule“ Fitness
11. September 2022 13:28 UhrEMS-Fitness hat sich bestens bewährt und ist aus dem Profisport nicht mehr wegzudenken. Es ist benutzt […]