EMS Preacher ti invita nel suo studio a Varsavia, in Polonia, dove sarai guidato attraverso una sessione quotidiana di formazione EMS di base. Imparerai la corretta preparazione della tuta EMS, come vestirti e il processo per impostare i giusti impulsi. Presta attenzione alla collaborazione del predicatore EMS Szymon (ora come tirocinante) e del suo allenatore durante l'intero allenamento.
Szymon ti mostra anche i movimenti di base, il giusto ritmo della respirazione e il rafforzamento dei muscoli.
Quello che viene dopo? SUDORE, SUDORE e SUDORE – potrebbe essere sorprendente vedere l'allievo iniziare a sudare solo dopo alcuni esercizi di base.
Finora potresti essere stato scettico sull'efficacia dell'allenamento EMS, ma la tua opinione cambierà sicuramente dopo il video.😊💪