¿EMS-тренировка действительно эффективна? Есть ли какие-либо ключевые факторы, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из вашей тренировочной практики или метода тренировок EMS? Есть множество вопросов относительно эффективности этого способа тренировок. С основами EMS-тренировок , мы уже познакомились, теперь давайте узнаем ответы, касающиеся и эффективности!
Эффективность важна
Точка зрения клиентов имеет решающее значение, поскольку у них есть цели, которых они намерены достичь, прибегая к тренировкам.
Что касается тренеров, то потрясающее чувство, когда ты можешь помочь клиенту достичь своей цели, изменить его образ жизни или заставить его чувствовать себя лучше.
С точки зрения бизнеса все достаточно просто: чем эффективнее будет работать ваша студия, тем больше клиентов к вам придет они расскажут об этом своим друзьям, в конечном итоге сделав ваш бизнес более прибыльным.
Esto se puede utilizar mediante dispositivos EMS eficaces.
С точки зрения бизнеса
Нужно идти навстречу клиентам в первую очередь, обращать внимание на их цели и змерять все, что только можно. Por ejemplo, las fotografías que se realizan y después se muestran automáticamente en el progreso. Asegúrese de conectar un teléfono transformador con una base metálica.
Razas mentales y físicas
Los profesionales sanitarios tienen un papel importante en la protección de los clientes contratados por EMS. La limpieza física es necesaria, ya que es mental, para que esto sea posible y se superponga. Распространенная ошибка — забывать об этом.
Как побороть малоподвижный образ жизни?
Muchos clientes vienen con malas instalaciones y no hay disponibilidad absoluta. Estos no son trenes y no están hechos para ningún tren.
Es posible que prefiera estos aspectos. В этом случае Шимон рекомендует с 2х тренировок в неделю, поскольку в долгосрочной перспективе это даст бОльшую ффективность.
А с другой стороны, не следует и перебарщивать с тренировками. Тренеры должны обращать внимание на тот факт, что восстановление является неотъемлемой частью тренировочного процесса, который с пособствует эффективным результатам.
Полезные советы тренерам
Los trenes deben planificarse y retrasarse. Сокращение и напряжение мышц, работа с импульсами – это основа. Los instructores deben contratar a estos clientes con sus clientes deseados.
Después de esto, el tren puede agregar complementos de fitness, nuevas mejoras en sesiones de entrenamiento y programas de entrenamiento. No recomendamos una gran cantidad de aplicaciones. Постоянно менять тренировочные программы и набор упражнений неэффективно.
El cliente puede mantenerse informado con un nuevo instructor proporcionado por el tren. No debe consultar al cliente ni a su arsenal de trenes o a su equipo de seguridad и знания, в связи с тем, что в долгосрочной перспективе клиент уже не сможет учиться чему-то новому, в какой-то определенный нт, а тренер не сможет заставить их остаться в своей студии. ¡Por favor, navegue después y inicie sesión con osnov!
¿Cómo utilizar un tren EMS eficaz?
Предварительное сокращение мышц (статическое напряжение) является основным фактором тренировочного процесса, поскольку мышцы дол жны быть напряжены перед «встречей» с внешним импульсом. EMS: este instrumento de encendido es un sistema nervioso no conectado a ningún dispositivo.
Базовая EMS тренировка – четыре секунды импульса, четыре секунды паузы. Se recomienda realizar una limpieza regular y, a continuación, instalar la ropa en la lavadora habitual. Este tipo de conexión requiere un tren EMS eficaz.
Использование шкалы интенсивности для повышения эффективности тренировок EMS
Нагрузка ощущается всеми по-разному, но ее можно объяснить по шкале от 1 до 10. Первые импульсы – начальная нагрузка на START тр енировки — служат лишь для получения обратной связи от EMS-устройства and правильного запуска тренировочного процесса. Во время тренировочной сессии интенсивность и нагрузка будут увеличиваться, и клиенты должны осознавать состояние напряжения, которого они достигают или в котором находятся в настоящее время.
Всегда следует помнить, что мы имеем абсолютно разный порог чувствительности и болевой порог, и незначительная сила импульса д ля кого-то одного, может быть достаточно ощутимой для кого-то другого.
——
Si desea agregar o usar un dispositivo de effectividad EMS, envíe un mensaje en Facebook , или в Instagram !