Sicuramente ti sei imbattuto nello slogan degli studi EMS secondo cui un allenamento EMS di 20 minuti equivale a 1,5 ore in palestra. Approfondiamo questo argomento perché vorrei che comprendessi i principi della tecnologia EMS.
Il dispositivo EMS è come un secondo cervello, un secondo sistema nervoso. Quando facciamo esercizi, il nostro sistema nervoso ci dà impulsi per muoverci, fa contrarre i muscoli.
Con un dispositivo EMS abbiamo un secondo cervello che ci permette di lavorare ancora di più. Vengono attivate più fibre muscolari, quindi non importa cosa stiamo facendo, l'allenamento sarà semplicemente migliore.
Justfit è un dispositivo di stimolazione muscolare elettrica adatto a
- formazione,
- scopi terapeutici,
- modellamento del corpo e
- trattamenti cosmetici.
La stimolazione muscolare elettrica (EMS) utilizza la corrente elettrica per innescare la contrazione muscolare. Questa contrazione è diversa dall'allenamento tradizionale, che è controllato dal sistema nervoso centrale.
Lo stimolo evocato dal sistema nervoso o l'impulso elettrico nel motoneurone (potenziale d'azione) è lo stesso. Pertanto, il lavoro del muscolo sarà simile se lo stimoliamo allo stesso livello.
Il muscolo non può realmente dire se lo stimolo è stato attivato dal sistema nervoso o dall'impulso elettrico. La natura e l'entità dello stimolo dipendono dai parametri impostati sul dispositivo.
In poche parole, il dispositivo Justfit può fare anche ciò di cui il cervello non è in grado.
Finché il cervello è in grado di stimolare la maggior parte delle fibre muscolari, il dispositivo è vicino al 100%, quindi può ottenere una maggiore sincronizzazione tra le fibre.
In sintesi, con la corretta stimolazione con il dispositivo Justfit, il corpo umano non solo è in grado di farlo. Inoltre, a differenza del cervello umano, il dispositivo EMS elabora i muscoli con impulsi costanti e di qualità senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare o causare affaticamento mentale. Ciò si traduce in migliori e più sicuri rispetto al solo allenamento tradizionale.
- aumentare e condizionare i muscoli, ma allo stesso tempo
- rigenera,
- rinnova e
- avvia i suoi processi di autoguarigione.
A causa dell'efficacia del dispositivo EMS, consigliamo anche di ⚠️ limitare le sessioni a 20 minuti ⚠️ e di prevedere un periodo di riposo minimo di due giorni tra le sessioni in modo che rimanga un modo sicuro ed efficace per allenare o migliorare qualsiasi programma di allenamento esistente.
