Все о EMS продуктах Justfit

20 минут EMS = 1,5 часа в спортзале — рекламный ход или реальность?

20 минут EMS = 1,5 часа в спортзале — рекламный ход или реальность?

Вы наверняка не раз встречали слоган EMS-студий, утверждающий, что 20-минутная EMS-тренировка заменяет 1,5 часа традиционного тренинга в тренажерном зале. Давайте углубимся в эту тему. Я хочу, чтобы вы поняли принципы технологии EMS.

Устройство EMS похоже на второй мозг, вторую нервную систему. Когда мы выполняем упражнения, наша нервная система посылает нам импульсы к движению, заставляет мышцы сокращаться.

С устройством EMS у нас, по сути, появляется второй мозг, и это позволяет нам работать усерднее. EMS моделирует естественный процесс сокращения мышц путем генерации компьютером специальных импульсов. Именно благодаря принудительному сокращению мышц, привлекается к работе намного больше мышечных волокон. Поэтому независимо от того, что мы делаем, тренировка будет эффективнее.

Justfit — это устройство для электрической стимуляции мышц, которое подходит для:

  • тренировок,
  • лечебных целей,
  • коррекции фигуры и
  • косметических процедур.

Электрическая стимуляция мышц (EMS) использует внешние электрические импульсы для сокращения мышц. Такое сокращение отличается от возникаемого сокращения мышц во время традиционной тренировки, которое контролируется центральной нервной системой.

Стимул, вызываемый нервной системой, или электрический импульс в двигательном нейроне (потенциал действия) одинаковы. Следовательно, работа мышцы будет аналогичной, если мы будем стимулировать ее на одном уровне.

Мышца не может точно определить, был ли стимул вызван нервной системой или электрическим импульсом. Характер и величина стимула зависят от параметров, установленных на устройстве.

Проще говоря, устройство Justfit также может делать то, на что не способен мозг.

Пока мозг способен стимулировать лишь бОльшую часть наших мышечных волокон, EMS устройство близится к 100%, поэтому оно может добиться большей синхронизации между волокнами.

В отличие от человеческого мозга, устройство EMS направляет в мышцы последовательные и качественные импульсы, не перегружая сердечно-сосудистую систему и не вызывая умственного утомления. Это способствует лучшему и более безопасному приросту производительности, чем при традиционной тренировке.

  • Одновременное наращивание мышечной массы и улучшение качества мышц
  • регенерация,
  • продление и
  • запуск процессов восстановления.

Из-за высокой эффективности EMS, мы настаиваем ⚠️на ограничении длительности тренировки до 20 минут⚠️ и наличии как минимум двухдневного периода отдыха между тренировками, чтобы EMS оставалась безопасным и эффективным способом тренировки или улучшения результатов от любой существующей программы тренировок.

 

This might be interesting