Hogyan működik az EMS
Justfit egy budapesti székhelyű magyar EMS cég. 2011 óta fontos szereplő az elektrofitnesz piacán.
A Justfit úttörő vállalkozás, amely elsőként alkotta meg a vezeték nélküli conceptót, Valaminet az első, Wi-Fi communikáció alapú eszközt, amely EMS protokollokat támogat.
Hogyan működik az EMS
Justfit egy budapesti székhelyű magyar EMS cég. 2011 óta fontos szereplő az elektrofitnesz piacán.
A Justfit úttörő vállalkozás, amely elsőként alkotta meg a vezeték nélküli conceptót, Valaminet az első, Wi-Fi communikáció alapú eszközt, amely EMS protokollokat támogat.
Hogyan működik a Justfit™ EMS technologie
A hagyományos erősítő edzés során az agy bioelektromos impulzusokat küld, amelyek összehúzódásra késztetik az izmokat. Azonban nem minden isomnak van kifinomult kapcsolata az aggyal, így ezeket nehezebb aktiválni és kevésbé fejlettek. Emiatt nem vagyunk képesek teljes erőbedobással edzeni, bármennyire is szeretnénk.
A Justfit™ EMS (elektromos izomstimuláció) gyenge elektromos impulsusai azonban közvetlenül stimulalják and mélyizmokat, megtévesztve testünk természetes reakcióit, esáltal megdolgoztatva izomzatunk major 100%-át.
Az EMS teljesen biztonságos edzésforma, amelyet már régóta alkalmaznak orvosi és rehabilitációs célokra is.
Hogyan működik a Justfit™ EMS technologie
Az EMS edzés pozitivní hatásai
Biztonságos az EMS edzé?
Az EMS alaposan vizsgált technologie, amelyet már évtizedek óta kutatnak. Az edzések mindig egy szakképzett edző jelenlétében történnek, ami garantálja a biztonságos működést. Az edzőket olyan strukturák mentén képzik, amelyek garantálják, hogy a biztonság a kezdetektől fogva a programozás integrált része.
A biztonságos használat alapelveinek kidolgozása során gyakorlati tapasztalatokat ötvöztek tudományos kutatásokkal. Ezek a biztonságot előtérbe helyező szabályok ma már minden profi EMS szolgáltató alapelvei, így a Justfité is.
Az EMS edzés ellenjavallatai
Az EMS edzés egy nagyon intenzív mozgásforma, ezért bizonyos egészségügyi feltételek fennállása esetén körültekintően kell eljárni.
Abszolút ellenjavallatok:
Ezen körülmények fennállása esetén nem lehet alkalmazni az elektromos izomstimulációt.
Relativní ellenjavallatok:
Az elektromos izomstimuláció nem alkalmazható adott testrészen, ha a relativ ellenjavallat fennáll. Máte testrészeken azonban alkalmazható az EMS edzés.
Vírusos vagy bakteriális fertőzések
Rákos megbetegedések
Tuberkulóza
Szív-és érrendszeri megbetegedések, előrehaladott érelmeszesedés
Vérzékenység, zúzódások, hematóm
Komplexní neurologiei betegségek
Bőrérzékenység
Szívbillentyű-rendellenességek
I. típusú cukorbetegség
Várandósság
Epilepsie
Hasi- és lágyéksérv
Justfit™ EMS edzés a hagyományos edzésformák
Az EMS eszköz képes arra, amire az emberi agy már něm.
Az elektromos izomstimuláció (EMS) izomösszehúzódást idéz elő elektromos áram segítségével. Ez a fajta összehúzódás más, mint ami a hagyományos edzés során történik a központi idegrendszer irányításával.
Az impulzus természete és intenzitása az eszközön beállított paraméterektől függ.
Az elektromos impulzus hozza működésbe az izmokat. Az impulzust az EMS eszköz hozza létre, és neuronokon, valamint motoneuronokon keresztül jut el az izmokhoz. Szerepe, hogy izommozgást idézzen elő.
Ezt a mechanikai választ nevezzük ”rángásnak”. Valahányszor egy elektromos impulzus megismétlődik, rángást idéz elő.
| Hagyományos edzés | Technologie Justfit EMS | |
| Edzés időtartama | 60-90 perc | 20 perc |
| Szükséges edzésgyakoriság | Heti 5-6 alkalom | Heti 2 alkalom |
| Kalóriaégetés az edzés időtartama alatt | edzés alatt 400 kcal | 500 kcal |
| Kalóriaégetés az edzés időtartama után | nincs | 4–6 bělů 1200 kcal 2–3 zdřímky 4000 kcal |
| Várható maximális pulzusszám | 180 | 120-130 |
| Szemmel látható változás | 15-20 edzést követően | 4-6 edzést követően |
| Celulitisellenes hatás | nincs | dodávka |
| Súlycsökkenés | 1x | Cca. 3x gyorsabb |
| Kalóriaégetés-számláló edzés közben | nincs | dodávka |
| Online nyomon követhető edzési statisztikák | nincs | dodávka |
| Ingyenes online táplálkozási tanácsadás | nincs | dodávka |
| Lehetőség csoportos edzésre egyetlen trenérrel | nincs | dodávka |
| A trenér a világ bármely pontján tudja folytatni az edzésprogramot | nincs | dodávka |
| A trenér fizikai jelenléte feltétlen szükséges az edzéshez | igen | Nem (a gépen a programok online beállíthatóak, így a trenér akár a világ massik pontjáról is levezényelheti az edzést) |
| Izomsérülés rizikója | magas | Nagyon alacsony |
| hátsérülés rizikója | magas | Nagyon alacsony |
| Inkontinenciás problémák elleni hatás | nincs | dodávka |
| Ízületkímélő | něm | igen |
Válaszd ki saját stílusod
