Wie EMS funktioniert
Justfit ist ein ungarisches Unternehmen mit Sitz in Budapest. Seit 2011 ist ein wichtiger Teilnehmer auf dem elektrischen Fitnessmarkt.
Justfit ist ein Pionierunternehmen, das die kabellose Konzeption zuerst erstellt hat und das erste Gerät entwickelt hat, was ausschließlich auf Wi-Fi-Kommunikation basiert und EMS-Protokoll unterstützt.
Wie EMS funktioniert
Justfit ist ein ungarisches Unternehmen mit Sitz in Budapest. Seit 2011 ist ein wichtiger Teilnehmer auf dem elektrischen Fitnessmarkt.
Justfit ist ein Pionierunternehmen, das die kabellose Konzeption zuerst erstellt hat und das erste Gerät entwickelt hat, was ausschließlich auf Wi-Fi-Kommunikation basiert und EMS-Protokoll unterstützt.
Wie Justfit™ EMS-Technologie funktioniert
Während des konventionellen Krafttrainings sendet das Gehirn bioelektrische Impulse, so die Muskeln kontrakt sein werden. Allerdings haben nicht alle Muskeln eine ausgefeilte Beziehung zum Gehirn, dadurch die schwerer zu aktivieren, und weniger entwickelt sind. Deswegen können wir nicht mit voller Kraft trainieren, so viel wie auch es wir möchten.
Aber die schwachen Impulse von Justfit™ EMS (elektrische Muskelstimulation) stimulieren direkt die tiefen Muskeln, die natürlichen Reaktionen unseres Körpers zu täuschen, dadurch fast 100% unserer Muskeln trainieren zu können.
EMS ist eine völlig sichere Form der Bewegung, die seit langem für medizinische und Rehabilitationszwecke eingesetzt wird.
Wie Justfit™ EMS-Technologie funktioniert
Die positiven Auswirkungen von EMS-Training
Ist EMS-Training sicher?
EMS ist eine gründlich erforschte Technologie, die seit Jahrzehnten erforscht wird.
Das Training wird immer in Anwesenheit eines qualifizierten Trainers durchgeführt, was einen sicheren Betrieb garantiert. Die Trainer werden entlang von Strukturen gebildet, die garantiert, dass die Sicherheit von Anfang an bei einem integrierten Teil der Programmierung ist.
Bei der Entwicklung der Grundsätze der sicheren Verwendung haben praktische Erfahrungen mit wissenschaftlichen Forschungen kombiniert. Diese sicherheitsgerichteten Regeln sind heute die Leitprinzipien aller professionellen EMS-Anbieter, einschließlich Justfit.
Gegenanzeige des EMS-Trainings
EMS-Training ist eine sehr intensive Bewegungsform, deswegen bei Bestehen der bestimmten Gesundheitsbedingungen muss man Vorsicht geboten.
Absolute Kontraindikationen:
Unter diesen Umständen darf die elektrische Muskelstimulation überhaupt nicht anwendet werden.
Relative Kontraindikationen:
Die elektrische Muskelstimulation darf nicht an einem bestimmten Körperteil angewendet werden. Aber EMS-Training kann jedoch an anderen Körperteilen angewendet werden.
Virale oder bakterielle Infektionen
Krebs
Tuberkulose
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, fortgeschrittene Atherosklerose
Blutungen, Blutergüsse, Hämatome
Komplexe neurologische Erkrankungen
Hautempfindlichkeit
Herzklappenerkrankungen
Typ I Diabetes
Schwangerschaft
Epilepsie
Bauch- und Leistenbruch
Justfit™ EMS Training und Traditioneller Training
Was das EMS-Gerät kann, worauf das menschliche Gehirn nicht mehr.
Die elektrische Muskelstimulation (EMS) verursacht eine Muskelkontraktion mit elektrischem Strom. Diese Art der Kontraktion ist anders, als was während des traditionellen Trainings mit der Lenkung des Zentralnervensystems passiert.
Die Art und Intensität des Impulses hängen von den am Gerät eingestellten Parametern ab.
Die elektrischen Impulse aktiviert die Muskeln.
Der Impuls wird vom EMS-Gerät eingerichtet und durch die Neuronen und Motoneuronen kommen zu den Muskeln herum.
Seine Aufgabe ist, Muskelbewegungen zu bewirken. Diese mechanische Reaktion wird als „Tick“ genannt.
Jedes Mal, wenn ein elektrischer Impuls wiederholt wird, verursacht eine Zuckung.
| Tratitonelles Training | Justfit EMS TechNeinlogie | |
| Trainingsdauer | 60-90 Minute | 20 Minute |
| Benötigte Trainingseinheit | 5-6x die Woche | 2x die Woche |
| Kalorienverbrauch währenddem Training | 400 Kcal | 500 Kcal |
| Kalorienverbrauch nach dem Training | keiner | 1200 kcal in 4-6 Stunden, 4000 kcal in 2-3 Tagen |
| Erweitere Herzfrequenz | 180 | 120-130 |
| Sichtbare Veränderung | nach 15-20 Trainings | nach 4-6 Trainings |
| Anti-Cellulite-Effekt | Nein | Ja |
| Gewichtsverlust | 1x | 3x schneller |
| Kalorienverbrennungszähler während des Trainings | Nein | Ja |
| Online Einsehbare Trainingsstatistik | Nein | Ja |
| Kostenlose Online – Ernährungsberatung | Nein | Ja |
| Gelegenheit zum Gruppentraining mit einem Trainer | Nein | Ja |
| Der Trainer kann das Trainingsprogramm überall auf der Welt fortführen. | Nein | Ja |
| Die pysische Präsenz des Trainers ist während des Trainings absolut notwendig | Ja | Nein, es kann so programmiert werden, das der Trainer das Training von der anderen Seite der Welt aus führen kann |
| Chance der Muskelverletzung | Hoch | Sehr niedrig |
| Chance der Rückenverletzung | Hoch | Sehr niedrig |
| Leistungsfähigkeit gegen die Harninkontinenz | Nein | Ja |
| Gemeinsame Nachsicht | Nein | Ja |
Wähle deinen eigenen Stil aus!
