Как работает EMS?
Justfit — это Венгерская EMS-компания с головным офисом в Будапеште. С 2011 года, компания стала значимым игроком на рынке EMS-фитнеса.
Justfit — инновационное предприятие и первая компания,предложившая миру концепцию беспроводной связи, и устройство, поддерживающее протоколы EMS исключительно с использованием Wi-Fi-коммуникации.
Как работает EMS?
Justfit — это Венгерская EMS-компания с головным офисом в Будапеште. С 2011 года, компания стала значимым игроком на рынке EMS-фитнеса.
Justfit — инновационное предприятие и первая компания,предложившая миру концепцию беспроводной связи, и устройство, поддерживающее протоколы EMS исключительно с использованием Wi-Fi-коммуникации.
Как работает технология Justfit EMS?
Во время традиционной силовой тренировки мозг посылает биоэлектрические импульсы, которые заставляют определенные мышцы сокращаться. Однако не все мышцы имеют хорошо развитые нейронные связи с мозгом, и эти мышцы не так легко активизировать во время тренировки, поэтому они не будут развиваться так хорошо, как хотелось бы. Таким образом, мы никогда не сможем тренироваться в полную силу, даже если захотим.
EMS (электро-мышечная стимуляция) моделирует естественный процесс сокращения мышц путем генерации компьютером специальных импульсов. Именно благодаря принудительному сокращению мышц, EMS JustFit привлекает к работе намного больше мышечных волокон, чем классическая тренировка, и одновременно задействуется почти 100% нашей мускулатуры.
EMS-тренировки — это абсолютно безопасная форма тренировок, поэтому она уже давно используется в медицинских и реабилитационных целях.
Как работает технология Justfit EMS?
Положительное влияние EMS-тренировок
EMS-тренировки безопасны?
EMS — это хорошо изученная технология, которая успешно применяется вот уже в течении многих десятилетий. Занятия всегда проходят под руководством опытного сертифицированного тренера. Это помогает обеспечить безопасность. EMS-инструктора обучаются с использованием методичных схем, которые были специально разработаны для интеграции безопасности в тренировочный процесс с самого начала.
Руководство по безопасному использованию было разработано путем изучения практического опыта и его сочетания с научными исследованиями. Эти правила безопасности теперь являются золотым стандартом для всех профессиональных производителей EMS-оборудования, таких как Justfit.
Тренировки Justfit™ EMS по сравнению с традиционными методами тренировок
Устройство EMS способно достичь того, чего не может сделать человеческий мозг
Электростимуляция мышц (EMS) вызывает сокращение мышц при помощи генерации электрических импульсов извне. Такое мышечное сокращение отличается от происходящего во время традиционной тренировки, контролируемой центральной нервной системой.
Характер и интенсивность генерируемых импульсов зависит от параметров, настроенных на EMS устройстве.
Электрические импульсы стимулируют и приводят наши мышцы в движение. Эти импульсы генерирует устройство EMS и направляет их через нейроны и мото-нейроны прямо к мышцам. Их роль заключается в том, чтобы активировать мышечные волокна и привести мышцы в движение.
Такую механическую реакцию мы называем «дергаться». Каждый раз, когда повторяется электрический импульс, он вызывает подергивание и сокращение мышц.
Вирусные или бактериальные инфекции
Онкологические заболевания
Туберкулез
Артериальные сердечно-сосудистые заболевания, выраженный атеросклероз
Гемофилия, синяки, кровоизлияния
Сложные неврологические расстройства
Непереносимость, повышенная чувствительность кожи
Проблемы с сердечным клапаном
Сахарный диабет, тип 1
Беременность
Эпилепсия
Брюшная и паховая грыжи
Тренировки Justfit™ EMS по сравнению с традиционными методами тренировок
Устройство EMS способно достичь того, чего не может сделать человеческий мозг.
Электростимуляция мышц (EMS) вызывает сокращение мышц при помощи генерации электрических импульсов извне. Такое мышечное сокращение отличается от происходящего во время традиционной тренировки, контролируемой центральной нервной системой.
Характер и интенсивность генерируемых импульсов зависит от параметров, настроенных на EMS устройстве.
Электрические импульсы стимулируют и приводят наши мышцы в движение. Эти импульсы генерирует устройство EMS и направляет их через нейроны и мото-нейроны прямо к мышцам. Их роль заключается в том, чтобы активировать мышечные волокна и привести мышцы в движение.
Такую механическую реакцию мы называем «дергаться». Каждый раз, когда повторяется электрический импульс, он вызывает подергивание и сокращение мышц.
| Традиционная тренировка | Justfit™ EMS training | |
| Длительность тренировки | 60-90 мин | 20 мин |
| Необходимая частотность тренировок | 5-6 раз в неделю | 2 раза в неделю |
| Калории, сжигаемые во время тренировки | 400 Kcal | 500 Kcal |
| Калории, сжигаемые после тренировки | Нет | 1200 Kcal течении 4-6 часов, 4000 Kcal в течении 2-3 дней |
| Максимальный пульс | 180 | 120-130 |
| Видимые изменения | через 15-20 тренировок | через 4-6 тренировки |
| Антицелюлитный эффект | нет | да |
| Жиросжигание | 1x | в 3 раза быстрее |
| Счетчик сжигания калорий | нет | да |
| Онлайн отслеживаемая статистика тренировок | нет | да |
| Бесплатное онлайн-руководство по питанию | нет | да |
| Возможность проведения групповых занятий с одним тренером | нет | да |
| Тренер может провести тренировку в любой точке мира | нет | да |
| Физическое присутствие тренера необходимо во время тренировки. | да | нет, тренировку можно проводитьонлайн |
| Вероятность мышечной травмы | высокая | очень низкая |
| Вероятность травмы спины | высокая | очень низкая |
| Вероятность травмы спины | нет | да |
| Эффективность при недержании мочи | нет | да |
Выберите свой стиль
